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大基数适合跑步还是跳绳(大基数跑步好还是跳绳好)

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天天跳绳40分钟，能瘦吗

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太胖要减肥，听说太重跑步跳绳对膝盖不好，那么请问太胖了该怎么减肥啊，做什么运动呢

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每天四十分钟瑜伽减肥，和40分钟跳绳，可以吗

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bmi29适合跳绳吗(bmi29适合做什么运动)

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